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【日常简单瘦腿、瘦下半身运动】
   

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2014-9-28 18:30 上传


这些简单的动作记下来,在不知不觉中就瘦了!!

■1、剪刀脚

平躺在床上,保持两腿併拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。 经常去IKEA,除了没事逛逛
想说来些不一样的~就用之前收到的玩偶出任务
拍了些疗癒照~~给大家看

探出一颗头就像是大头狗呀~~~~


若真让我中了什麽大奖之类的话,我一定要台按摩椅,每天劳力工作搞的人不像人on/thankall.gif" align="absmiddle" title="被感谢次数"> x 1

昨天,跟各位大大请教薪资的算法~很感谢大家的回覆,知道了不少~ 【做  法】 资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 
消暑一夏! 大佳河滨公园新增戏水区
 

【欣传媒/记者杨子慧/香港娱乐网站报导】
 
              
大佳河滨公园除了有自行车道、花海,现又新增一处戏水区。2个月的暑假空档,但其实家长们大可不必为了小朋友的户外活动大伤脑筋,香港娱乐网站市宽阔的河滨公园就是最好的户外教室。

暑假来临,r />这样会不会觉得太热了阿?
本来这几天我有买帮我们家的人买了几件发热衣
穿起来我觉得好像
如果是真的可惜了日本林志玲..那麽大家只能在片子中找寻她的回忆了

这次大地震让我们大家一起为日本同胞祈福..期望他们可以度过这一次难关

看到新闻真的太恐怖了..有点难过 最近拿到一台主机,裡面有一张监控卡,好不容易把它驱动完成了,不过监控软体 刚好有机会参观蜜蜂的养殖园,感谢 追蜂寻蜜 的资讯提供,
本来想看看是否能买到现采的花粉,
可惜早上太冷,蜜蜂躲起来了,没有花粉可收。



现今中华邮政每年考....

以前是公务人员..起新31000+5000加给+4个月年终绩效
每天工作到三更半夜...但因为不时有奇怪的钱可领..再加上保险业务奖金高

现在是员工..起新23000+进局立刻跳三


•材料:
葡萄柚8个、葡萄柚汁300cc、水500cc、糖250g、蛋黄2枚、板明胶5枚、橙酒少许、鲜乳1000cc、鲜奶油1000cc、糖140g、吉利丁20g、抹茶30g。

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